liisi See nädal oli jõusaali nädal ja puhkuse nädal. Trenni jõudsin vaid kahel päeval ja siis tegin korraliku seeria sõudeergomeetril, kõhulihaseid, sejale, jalgadele. Hüppeid, kätekõverdusi, you name it. Julgustatuna Kairiti hommikuvõimlemise soovitustest, võtsin taas plaani ka kodus väikese võimlemiskava tegemise.
Kui vee peal ei saa olla, tuleb sõudeergomeetriga rahulduda.
Ega muud sel nädalal polegi, peamiselt töö tegemine, mida tuleb järjest rohkem. Samuti lhevad ka õpingud juba põnevamaks. Püüan rutiini kätte saada ja samal ajal ka toitumise kätte võtta. Tegelikult seda viimast olen juba mõnda aega teinud.
Hoidke end külma eest, treenige ja töötage mõistlikult!
